うつ病・メンタル

【うつ病・不眠症】自分が飲んでいる薬について【薬】

うつ病などになると、自分がもらっている薬などがどうなのかという不安が出てくる気持ちはわかります。他人はどうなのか?とか。そういった方に向けての記事となります。 心療内科や精神科医、メンタルヘルスに行くと、薬の処方箋をもらい...
うつ病・メンタル

2018/12/18の日記「少しずつ前へ」

こんにちは、はいみです。 まだまだ心身のバランスが良くないですが、色々な情報や本を読んでいて、そして最近行動していて、ようやく少しずつリズムがとれてきました。 どうしても焦って大きいことから考えがちですが、小さいことから"まず...
うつ病・メンタル

【うつ病になって変わったこと】献血することができない

うつ病になってというか、心療内科に行った後の意味に近いですが、抗うつ薬や睡眠導入剤を飲んでいる場合は基本的に献血はすることができません。 個人的に献血するのも、基本的に社会に少しでも貢献したいし、お金が特別あるわけではないし、出来る...
うつ病・メンタル

2018/12/17の日記「眠りを強めるモノ」

朝からセミナーに行ってきました。内容としては自分の適性というか興味、傾向を知るような簡単なものでしたが、把握している感覚に近いので、そのあたりのズレはなしということで安心しました。 とはいえ、色々と気持ちが落ち込んだり、焦ったりと心...
うつ病・メンタル

2018/12/16の日記「心揺さぶられる」

どうにも気持ちが焦ってきているというか、少し悪い方向に引っ張られ気味。 こういう時は悲観的になってもいけないので読書、そして気になっていたものを消化することにした。 今読んでいるのはこれ。 名著だなと思える内容。...
健康

【悩み解決】お口のにおいが臭いとずっと感じていた自分がすぐに解決!1分でできる方法【口臭予防】

自分の口のにおい、気になりませんか? 特にくしゃみをしたときや一度外したマスクをつけたときに「あ・・・くさい。」という経験はありませんか? 自分はあります!(強調) 元々自分は歯は非常に健康状態が良く、その反面歯肉炎や歯...
うつ病・メンタル

2018/12/15の日記「睡魔の王があらわれた」

こんにちは、はいみです。このところ寒いですね。 今日一日を一言でいうと、「状態ステータス:眠り」。 前日の映画&長い散歩の疲れが出たのかなとも思いましたが、珍しく7時間以上しっかり寝たと思った朝でしたが・・・ ・10時頃...
うつ病・メンタル

2018/12/14の日記「映画を観て帰ると力尽きてた」

こんにちは、はいみです。 「若おかみは小学生!」に続いて、今日は「ドラゴンボール超 ブロリー」を映画館で観てきました。感想などは別ブログに書きましたので、よろしければこちらから。 fitbitで計測している睡眠時間は7時間を超...
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