続く不調と心療内科準備メモの不満（2019/9/6）
続く不調
かなり心身の調子が落ちており、何をするのも面倒くさい、重いという気持ちが完全に心を支配しており、普段できることの半分くらいしかやる気が起きない状態でした。
でも、やっておいた方がいいことは優先的にやっておいたので、その後力尽きてもなんとかなりました。
行動と反動（2019/9/5）
行動
昨日の日記でも書きましたが、友人から紹介してもらった仕事の応募をしました。
ある程度の葛藤はあったものの、悪くない話なので気楽に申し込んだはずですが・・・何か心にモヤモヤと焦りが発生しました。でもいい意味の心の動きもありました。
雷雨と雨雲（2019/9/3）
雷雨の影響？
朝からどうにもすっきりしない1日でした。
特に14時前後から眠気が異常に上がり、16時にも眠気が・・・とにかく稼働時間が少なかったなというのが感想です。
「うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた」を読んでみた
なぜこの本を買ったのか？
Twitterで2.4万回リツイート、4.1万の「いいね！」がついた
大反響の「うつマッピング」、待望の書籍化！
ささくれ立った心（2019/9/2）
心にゆとりを
珍しく心に余裕がなかったのか、少しささくれ立っているというか・・・攻撃的な意識になってました。
朝の運動の一貫であるバランスボールも集中力にかけていました。（通常の1/2もできなかった）
炭水化物パラダイスと姪とのコミュニケーション（2019/9/1）
歩くと疲れる？
散歩や買い物以外に外に出ない人なのですが、久々に長めの散歩をしたら異様に疲れることに・・・。
日頃から運動はしていますが、歩くということで疲労を感じるようになるのは正直危うい感じがしますね。