ダイエット【ダイエット】体重と体脂肪率 2020年1月第2週（01/05～01/11）
期間中の体重と体脂肪率 なんで、減った体重はすぐに戻るんでしょうか・・・？（遠い目） 胃の調子も回復はしてきましたが、体重も回復してしまう悲しみ(´-ω-`) でも健康であることの大切さは今回のことで痛感しました。 ...
ダイエット
日記凝り始めると・・・（2020/01/09）
反動？ 昨日頑張りすぎたのが大きかったのか、疲労感というかダルさが強い1日。 何かやろうとすると息が抜ける・・・やはり無理すると反動が来るのか・・・イメージとしてはガス欠感があるのです。継続力を考えると出力を上げすぎると問題ですね。この...
日記長くてつらくて何かが弾けた日（2020/01/08）
朝からの予感 低気圧がとにかくきつい！頭が痛い！！ これでは仕方ない・・・。 寒い！とにかく寒い！！ そして雨である・・・。 これは相当厳しい1日になりそうだ 朝からそう思ったのですが、それ以...
日記忍び寄るメンタル不安（2020/01/07）
仕事の開始日決定 今月から始まる短期の仕事、ようやく開始日が決定しました。 1月16日から、予想通りなので問題なし。 今から楽しみですが、仕事をしていない時間でやれることも残っているので、きっちりやりたいですね。 手...
日記自分の棚卸し（2020/01/06）
仕事の開始日はわからず 仕事始めの多かった人も多いと思いますが、自分は開始日がまだわからないままです。 明日わかるらしいとのこと。 それ以外でもよくわからない契約の問題が出たので、それもクリアにしました。 そういえば久し...
日記久々の手書きで疲れる（2020/01/05）
1年に1度のイベント 新年に入ってやらなければならないこと、それは！ 「年賀状書き」 いや、昨年のうちに出しておけよというご意見はごもっとも。 ただ見事に体調不良でくたばっていましたからね・・・。 ということでテンプレートを決...
日記続く不調とやりたいこと（2020/01/04）
体調不良と睡眠と まだまだ胃の調子がイマイチです。 特に炭水化物をあまり食べていなかったのもあり、少し多く食べたら不調になる・・・何だこれ？551の肉まんを2つやらカレーライスやらを食べたら一気に来ました。 そこにアラレが降る...
ダイエット【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年12月第5週～2020年1月第1週（12/29～01/04）
期間中の体重と体脂肪率 仕事が終わり、抗うつ薬の断薬が決まった次の日から体調が一気に悪化。 食欲が減退して、12/30まではヨーグルトやスープのみしか口にできず。 完全にホッとしたのがきっかけになって、気が緩んだことに...