うつ病・メンタル 【うつ病発症物語4】人生初の心療内科に行くまでの葛藤
日記ボタンを押したその先に（2020/03/22）
ぽちっとな！の果てに 確定申告がようやく入力完了。 確認ももう大丈夫だろうというラインまでいったので、ようやく「送信」を押しました。 ・・・うそだろ・・・(´-ω-`) というわけで明日に持ち越し・・・ と...
日記連休をつぶしてでも（2020/03/21）
連休をつぶしてでも 確定申告の大半を終えることができました。 何だかんだで1年ですっかり忘れていることも多いですが、やっていくと思いだすものですね。 せっかくの連休とも言えますが、最近の停滞感や自責の要因になっていたのものを解...
グルメ松屋「カチャトーラ定食」を食べてみた
3/17から販売を開始した松屋の「カチャトーラ定食」を食べてきました！ 松屋の公式サイトの商品説明を読んでみましょう。 「カチャトーラ」は、イタリア語で「猟師風の」という意味のイタリア伝統料理です。 今回は、松屋特製"野菜たっぷり"ト...
日記ボトルネックを解消せよ（2020/03/20）
ボトルネックを解消せよ！ 最近の自分のメンタルのボトルネックとなっていた確定申告を進めました。 やはり予想以上に時間や手間はかかるものの、進めているとやはり不調の原因になっていたことをあらためて感じました。 少なくとも終わりが...
ダイエット【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年3月第3週（03/15～03/21）
体重と体脂肪率 メンタルが落ちていたのは関係ないのですが、珍しく頂き物のお菓子を食べることが多かった1週間。見事に体重に現れていますね。 調整したいところ。 来週もがんばります！
日記見つけろ！不調攻略法（2020/03/19）
不調の原因を探れ！ どうにもメンタル低迷気味・・・原因が複数あるとは思っていますが、一番大きいのは停滞感。 気持ちが上がらないのは疲労もありますが、現状で引き留められている何かがあるからでは？ようやくそこまで考えが及ぶようになりまし...
日記おかしさを救ったのは？（2020/03/18）
おかしい・・・ 春からの仕事の打ち合わせ。 どうにも変なプレッシャーなのか、どうにも自分がおかしい感じ。 やはり昨年の苦い思い出がまだ記憶に残っているのか・・・ どうにも自分のリズムがつかめず、完全に委縮していて、周りを...
日記上がらぬ気持ちとリベンジと（2020/03/17）
上がらぬ気持ち やはり仕事もそうですが、目標がないと気持ちが上がりませんね・・・ 完全に消化試合で、やることもそれほどない状態というのは飼い殺し感が強く、ストレスもたまります。 暇は本当に苦手です。 勉強や開発を自分でで...