感謝の言葉

うつ病・メンタル

「睡魔とジレンマ」(2019/4/4)

睡魔とジレンマ ここ数日本当に陽気が非常によく、低気圧もなかなかきついので、眠さを覚える方たちがSNSを見ても多い印象です。 自分もそれは例外ではなく・・・とにかく強力な睡魔に襲われて、たいした抵抗もできずにお昼寝(-_-)zzz ここま...
うつ病・メンタル

「意識落ちと悪い癖」(2019/4/3)

意識を保つことができない! とにかく眠かったです・・・分割ではありますが、3時間も昼寝をすることになるとは・・・とにかく頭が重くて、重くて・・・ やはり普段使わない脳の働きをすると、心地よかった疲労も相当負荷がかかっていたということなので...
うつ病・メンタル

「気の緩みか低気圧か」(2019/4/1)

不安から解放されたから? 新年度に入ったからか、ようやく今月中旬からの仕事が確定しました。約3か月ほどの日程です。うつ病からのリハビリを考えれば、終わりが見えている方がいいと思うので・・・ 最後まで変更やキャンセルがありえる仕事だっただけ...
うつ病・メンタル

「やりたいことと成し遂げたいことの関係」(2019/3/31)

やりたいことが増えたけど ここ数日は気力も上がり、やりたいことをやるということをこなすことに対しての抵抗感が減ってきた感じです。そうなるとやりたいことが爆発的に増えてしまうのが常です。 しかしここで注意したいのは、果たしてそれらが本当にや...
うつ病・メンタル

「選択肢と変化とカリカリ梅」(2019/3/29)

選択肢でわかる回復具合 うつ病になってから長めの時間拘束が少ないので、ちょうどいい場になりました。 ・午後に強い眠気が来ないか → 少し来たけど耐えた ・スーツ&電車 → 問題なし ・会場についてからの動き → 最低ラインはクリア ここま...
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