体重減

日記

食べ放題と泣き放題(2020/02/23)

今度こそ打破できる? 長年親しい人から指摘されても改善できなかったことに取り組んでいきたいと思っています。 詳しくは無料noteに書きました。 読んでくださると嬉しいです。 食べ放題泣き放題 妹夫婦と姪、母...
ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年2月第4週(02/16~02/22)

体重と体脂肪率 ようやく64Kg台になりました! ・・・長かった~。 食事量は変わっていませんが、疲労度が高いにもかかわらず歩く量も多かったからかも? もっと減らしていきたいですね。 来週もがんばります! ...
ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年2月第3週(02/09~02/15)

体重と体脂肪率 順調でしたが、なぜ64Kg台にならないのだろう・・・? ただ安定はしてきたので、ぜひ達成したいところです。 来週もがんばります!
ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年2月第2週(02/02~02/08)

体重と体脂肪率 ようやく下がってきましたね。 65Kgを割ることはなかったですが、かなり近づいてきました。 胃の調子も悪いことから、今日は控えめにしようと思っています。 来週もがんばります!
ダイエット

【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年12月第5週~2020年1月第1週(12/29~01/04)

期間中の体重と体脂肪率 仕事が終わり、抗うつ薬の断薬が決まった次の日から体調が一気に悪化。 食欲が減退して、12/30まではヨーグルトやスープのみしか口にできず。 完全にホッとしたのがきっかけになって、気が緩んだことに...
日記

1年ってすごいね(2020/01/03)

1年ってすごいね クリスマスディナー以来で妹家族が来ました。 彼らにとって昨年の状況と大きく違っているんですよね。 妹の旦那が謎の不調→原因がわかり、レアな手術を受けた 妹は妊娠が確定→出産 姪っ子→生まれる ...
日記

体調不良は続くが収穫も?(2019/12/30)

体調不良は少しずつ上向き 悪寒と頭痛がなくなったのが大きいですね。 活動しやすくなりました。 ただし体内の血流が極めてひどいことになっているらしく寒くて寒くて仕方ない状態に。 悪寒とは違うのですが、腰や足にも影響が出てい...
ダイエット

【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年12月第2週(12/08~12/14)

期間中の体重と体脂肪率 久々の64Kg・・・(´Д⊂ヽ 約1か月ぶり・・・(11/18以来!) ここで安定させていきたいところ。 大きく変わったのは、夕食の時間帯。 今週は明らかに早くなったのです。...
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