うつ病・メンタル 【うつ病発症物語12】どんでん返しで迷宮入り
体調不良
自分について【自分見つめて】 第2章「天敵という存在」
前章のあらすじ 今回の記事を書く動機について書きました。よろしければ当記事を読む前に読んでいただけると嬉しいです。 期待は淡く・・・ 今回の仕事前半は、うつ病の症状もすっかり良くなり、前回の反省を活かして対策を取ったり、事前準...
自分について【自分見つめて】 第1章「きっかけ」
最近の大きな波 ここ数年自分にとって大きな波が複数ありました。 まず大きかった波は2年前の夏・・・人生で初めてうつ病になりました。 原因は初めての正社員、上司たちのパワハラ、終わらない残業、人間関係、自信喪失・・・ ...
日記心が変わってきた（2020/06/23）
取り戻した心 あれ？何かが違う・・・朝から違和感がありました。 心が妙に落ち着いています。そして時間の流れがいつもと違う？？？ 自分という存在をゆっくりと認識する時間が久々にできたという感じ。 それだけ自分を考える時間が...
日記成長の基本に立ち返る（2020/06/20）
成長とは 本当に久しぶりに妹夫婦と姪に会いました。 姪の成長は著しく、本当に人間の学習能力の高さとその原点を感じることができました。 真似をすることで吸収していくんですね、貪欲に。 今の自分に足りないものを思い出させてく...
日記平穏と別の感情（2020/06/18）
平穏とともに湧きおこるもの ようやく精神的に落ち着いてきたなと感じます。 しかしその分、やりたいことへの気持ちも高まるわけで。 ただ仕事の残作業が面倒くさくて進まず・・・早く終わらせたいけど、手を出しづらいというか・・・ ...
日記心身のリフレッシュを（2020/06/16）
心身のリフレッシュを 仕事が終わりましたが、それを経て受けた心身のダメージは自分が考えているよりも厳しいものであったと感じています。 そこで今日はどちらも癒す1日にしようと行動しました。 心のケアを 心療内科に行ってきました、約...
日記戦い終わって（2020/06/15）
戦い終わって やはり睡眠は浅い感じで短くなりましたね・・・プレッシャーかな。 本当に苦しい戦いだった、お仕事がなんとか終わりました。 つらかった理由は、比較的分析出来ています。昨年とは別ですね。 今回の件も昨日上げました...
日記久々に動けた休日（2020/06/14）
やることやって休む 仕事の準備をしつつ、昼寝をしたいときにするという休み方。 あと1日を後悔しないように進めていきたいという思いを抱きつつも、疲れはまだ残っているので。 そして買い物に行ったり・・・久しぶりに時間を堪能した感じ...