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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年6月第5週・7月第1週(06/28~07/04)

体重と体脂肪率 先週金曜の食べ放題の影響が前半にも残っていましたね 流れとしては先週とあまり変わらず。現状維持というところでしょうか? 来週はがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年6月第4週(06/20~06/27)

体重と体脂肪率 調整も入りかけましたが、今日は一気に増えました。 昨日お寿司の食べ放題に行って、食べまくったからですね。 来週はがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年6月第3週(06/13~06/19)

体重と体脂肪率 比較的安定していた今週。 63Kg台を目指したいですが、少し厳しいかも? 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年6月第2週(06/06~06/12)

体重と体脂肪率 体重が減っていく・・・仕事でのやつれ? 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年6月第1週(05/31~06/05)

体重と体脂肪率 メンタル不調が顕著になり、一気に体重減少。 いろいろな意味で不健康になりつつありますが・・・ 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年5月第5週(05/24~05/30)

体重と体脂肪率 前日は手巻き寿司を食べたので相当増えるかと思いましたが、セーフ。 今週は前週と平均は変わりませんが、64Kg台に入ったのでヨシとしましょう。 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年5月第4週(05/10~05/16)

体重と体脂肪率 水曜日にパンを大量に食べた影響で木曜の体脂肪率の上昇がすさまじいことに! 木曜から仕事も始まり、歩数が倍増でどうなっていくか楽しみです。 体脂肪率がガンガン落ちましたね。 前週よりは平均も土曜時点...
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年5月第3週(05/10~05/16)

体重と体脂肪率 前日に松屋のテイクアウトしたり、チョコを食べたり、昼寝が多かったのもあってか、体脂肪率が跳ね上がりました・・・う~ん。 今日はお昼ご飯を抜こうかなと思ってます。どうも胃が重い感じがするので。 原因は低気...
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