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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年3月第4週(03/22~03/28)

体重と体脂肪率 3/27に昼食に食べ放題としたため、急増・・・・(。-`ω-) 高止まりしてしまっていますね。改善していきたいところ。 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年3月第3週(03/15~03/21)

体重と体脂肪率 メンタルが落ちていたのは関係ないのですが、珍しく頂き物のお菓子を食べることが多かった1週間。見事に体重に現れていますね。 調整したいところ。 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年3月第2週(03/08~03/14)

体重と体脂肪率 出張でまさかの食べすぎモードで一気に上昇。 そのままフィニッシュ・・・難しい。 でも仕事はもうほぼ契約内容は終えたのでホッとしています。 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年3月第1週(03/01~03/07)

体重と体脂肪率 予想通り、2週連続の食べ放題で体重増加・・・ 来週はない予定なので、減らしていきたいところ。 ただ出張がありますね。 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年2月第5週(02/23~02/29)

体重と体脂肪率 ようやく64Kg台になったのもつかの間、一気に1Kgが増加! なぜか? 妹たちと焼肉食べ放題に行ったからですね、日曜に。 綺麗に数字に出ております。 実はまた妹たちと食べ放題に行くという流れ...
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年2月第4週(02/16~02/22)

体重と体脂肪率 ようやく64Kg台になりました! ・・・長かった~。 食事量は変わっていませんが、疲労度が高いにもかかわらず歩く量も多かったからかも? もっと減らしていきたいですね。 来週もがんばります! ...
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年2月第3週(02/09~02/15)

体重と体脂肪率 順調でしたが、なぜ64Kg台にならないのだろう・・・? ただ安定はしてきたので、ぜひ達成したいところです。 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年2月第2週(02/02~02/08)

体重と体脂肪率 ようやく下がってきましたね。 65Kgを割ることはなかったですが、かなり近づいてきました。 胃の調子も悪いことから、今日は控えめにしようと思っています。 来週もがんばります!
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