コミュニケーション

日記

重要ミッション:リフレッシュせよ!(2020/03/27)

しんどい日々、そして決断 ここ数日本当にしんどい日々でした。 とにかく体が重く、心もあまりいい方向に動きにくくネガティブに反応しやすくイライラしがち。 さらにどうでもいいノイズで心がざわめいたり、低気圧の影響もかなり受けて・・...
日記

近づく限界(2020/03/26)

限界が近づいているからこそ 心身の限界が近づいている感が強くなっています。 心が動きにくくなっているような、ネガティブに反応しやすい感じは正直まずい。 今回の職場ではあまりコミュニケーションをとることができず、それが心に闇を落...
日記

新鮮な1日(2020/03/07)

あらたな一面 1か月ぶりの心療内科でした。 担当医には現状問題ないという報告。 懸念点を把握し、今後のリスクについても伝えました。 その後はなぜか雑談に入り、少し先生の性格が見えたり楽しかったですね。 次はいつにす...
日記

引きずられない心(2020/02/27)

トラブル・トラブル 仕事で大きめのトラブルが発生。 自分のミスではなく謎の不具合・・・焦らずにやれることをして対応。 でも原因がわからず、それがやけに気持ち悪かったですね。 トラブルにもめげないメンタルが維持できています...
日記

疲労と不安と本(2020/02/26)

疲労上昇 いけませんね・・・明らかに花粉によるアレルギー症状で体力が削られています。 あれ?なんでこんなに疲れてるの?と感じるほど。 広がる不安 オリンピックやウイルス騒ぎや経済危機も含めて、ネガティブな話題ばかりで下手すると引...
日記

食べ放題と泣き放題(2020/02/23)

今度こそ打破できる? 長年親しい人から指摘されても改善できなかったことに取り組んでいきたいと思っています。 詳しくは無料noteに書きました。 読んでくださると嬉しいです。 食べ放題泣き放題 妹夫婦と姪、母...
日記

念願を果たせ!(2020/02/22)

念願の達成 実は数年前から念願がありました。 いくつかの方法を使って自力でやることもやってみましたが、どうにもイマイチ・・・ なかなか実現できないもどかしさは自分にとってずっとわだかまりとして残っていました。 それをつい...
日記

息切れモード闇落ちモード(2020/02/18)

息切れモード やはり日曜の疲れがあるのか、エネルギー切れ感が強いです。 通勤の階段もやはり木曜レベルでバテバテ・・・わかりやすい。 仕事中もやや集中力に欠けるタイミングがあるのも地味に深刻・・・。 基礎体力の低さは自覚し...
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