うつ病

日記

過去の確認、約束の白くま(2020/09/26)

過去の自分を作ったモノへ 自分は子どもの頃からゲームが好きです。 そして心をときめかせたものも多い・・・ そんな自分が当時の気持ちを蘇らせる動画を見て、やはりこれもやりたいというものに火がつきました。 今やりたい...
日記

おかしな自分と瞑想と音の不思議な関係(2020/09/13)

おかしい理由? どうも体調というか心がスッキリしないというか、見えない疲れのような感覚が朝からありました。 理由は特にこれというのはないんですが、ここ2日ほど何か心が重いというか・・・ よく考えると、うつ病が回復したことは2年...
日記

突然のサヨナラ(2020/09/10)

波乱の予感 どうにもだるい そんな感じで目覚めました 普段は朝からエンジンがかかるタイプですが、今朝はダメ。 これは波乱の一日になるのかな? それは正解でした。 突然のサヨナラ 心療内科に3か月ぶりに行...
抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて

【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第7話「断薬して8か月」【完結】

前回のおさらい 前回は断薬をすることにしたという話を書きました。 前回の記事 今回の内容 2019年12月末から断薬を開始して丸8か月が経過しました。 それまでの状況について書きたいと思います。 断薬して数日...
日記

実り多き8月も終わり(2020/08/31)

8月が終わりました 本当に多くの気づきと学びと喜びを得た月になりました。 6月後半と7月を通して自己分析を行った成果が、少しずついい方向に向かっているといった感じでしょうか。 やりたいことに向けて準備を進めたり、子ども心が戻っ...
日記

止まらない変化(2020/08/28)

それはプロトタイプ noteを公開しました。 今回の内容は現在出版を予定している電子書籍のプロトタイプ的な位置づけ。 一番最初の本は「うつ病体験」で感じたことをいかにわかりやすく伝えるか?という過去に当ブログで...
日記

2年前と今の自分(2020/08/14)

2年前の自分 ちょうど君は苦しみ始めた頃だ 昼夜問わずに終わりの見えない作業をやっていたね。 しかも自分でその必要性のなさを上司に訴えたものを。 そこからなんだよ、君が壊れていくのは・・・ 今ならわかるのに、もどか...
日記

今の自分に合うものを(2020/07/25)

今の自分に合うものを 世の中は面白いと感じることに、本とのめぐり逢いがあります。 今回の本もそう。 今の自分にピッタリでした。 マルチ・ポテンシャライト 好きなことを次々と仕事にして、一生食っていく方法 もともと実...
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