6月 2019

うつ病・メンタル

不足&不足(2019/06/12)

仕事で不足

色々と佳境に入っている今の仕事ですが、対応や配慮が足りていないことを先輩から連続でご指摘いただくことに・・・。ごもっともなんですが・・・問答になると一気に弱くなる自分。どうにも思考が完全に停止する。自分で考えるように気を付けていただいているせいか、逆にさっぱりわからないという事態でストレスがどちらもたまるという結果に・・・。

明らかに自分が足りていないのはわかっているのですが、追い付いていない感がすさまじいです。ストレス耐性は落ちていて、落ち込みやすい感じは強いですが、能力うんぬんよりもポイントやコツ、落とし穴になりやすいところなどがわかっていないので、そこでほぼ全部ミスってる感じ。次はたぶん行けるけど、それはまたずっと先の話。

うつ病・メンタル

仕事があっという間に!(2019/06/10)

仕事の内容が変化

今の仕事の段階が変化して、作業内容が大幅に変更。

過去にやった仕事のアレンジでなんとかなる内容に変わったので、不安もずいぶん減ったためか、ストレスが少し減った感じです。経験しているということはそれだけで大きなアドバンテージだなと痛感します。そういえば医者に今の状態だと3割新規、7割は既存の内容であるのがバランスがいいと言われたのを思い出しました。最近8割が新規だったでしたから・・・。

うつ病・メンタル

今週のこと、来週以降のこと(2019/06/09)

今週のこと

今週は仕事が相当大変になるというか修羅場になることが予想されます。

どこまでバタバタするかが読めないだけに不安がどうしても出てきますね・・・。ただ今考えても仕方ないなという気持ちも出てきているので、どれだけ焦らずに対応できるかって感じなんですよね。どうしても考えても仕方ないことにクヨクヨしてしまうのは自分の悪いところ。