5月 2019

うつ病・メンタル

迫るモノと断る者(2019/5/30)

ジワジワと・・・

どうにも切り替えかけるとジワジワと闇の心が広がっていくような憂鬱な状態になっています。しつこい汚れのような・・・

仕事のストレスがやはり大きすぎました。わからないことばかりのまま進路を判断し続けて走ってるような状態なので疲労もたまりかたが早い早い。

うつ病・メンタル

ストレス?やっぱり動悸が激しい(2019/05/28)

限界ライン?

仕事で緊張を強いられることが増えているとはいえ、動悸がちょっとおかしいレベルに感じることが多くなりました。どうも金曜に強烈なストレスを感じて以来、呼吸が乱れやすい気もします。やはりこのレベルの緊張になると、影響出るのかなという認識。

回復してきて、ここでいったんの限界ラインが見えたのは良かったかもしれません。ただ状態はあまりいいものではないので、無理はできませんが・・・。