仕事

うつ病・メンタル

宝探し始まる(2019/06/30)

部屋の掃除も佳境へ 現在使用している部屋と自分本来の部屋を同時に掃除しているのでなかなか大変。 ただデスクトップパソコンを移動できたので大きいです。 大きなものをどかすと、数年来のものとご対面することがしばしば。 それはまる...
うつ病・メンタル

成し遂げるということ(2019/06/25)

終わらせること なんとか今日中に終わらせようとしていたことを2つ終わらせることができました。 1つは当ブログで連載していた【おしごと再起動 ~うつ病前後の境界線~ 】が無事に全8話を執筆・公開して完結。 激動の2か月をできる限...
うつ病・メンタル

己との対話への試み(2019/06/24)

素直に心と対話したい "アイソレーションタンク"(フローティングタンク)を体験してきました。 Wikipediaによると・・・ アイソレーション・タンク(Isolation tank)は、感覚を遮断するための装置であり、光や音が遮...
うつ病・メンタル

モヤモヤ・ドキドキ・ワクワク・ホワホワ(2019/06/23)

やる気がわかない・・・ 仕事の残務作業がどうにも進みません。 早く終わらせて解放されたいのに・・・ 先延ばしみたいで嫌だなと思ってはいるんですが、やる気がちっとも出てこない。 ブログの記事に集中して疲れが出てしまっている...
うつ病・メンタル

心の対話と今週2度目の体重増(2019/06/22)

便利なものは使おう! ここ最近あらためて便利だなと思うスマホアプリがあります。 メモアプリ:心療内科に伝える内容メモやToDoリストの管理 Twitter:本日のタスクを示して公開するとコミットを意識する 良さがわかって...
うつ病・メンタル

素直な気持ち(2019/06/21)

素直に表現するということ 今この日記記事、意外にも新連載の「おしごと再起動 ~うつ病前後の境界線~ 」を先行して書いていますが、実に興味深いです。 その時は気づいていなかったフラグや自身の問題が今だとうまくつながっているんですよね。...
うつ病・メンタル

過去の自分と向き合って(2019/06/20)

生活リズムは崩れたか? 比較的崩さずに朝起きる時間も安定していますね。 緊張感がなくなったせいか、昼寝はしてしまうようになりましたが・・・。 ここは無理しない程度に維持していきたいところ。 これが崩れると、自分が苦しくな...
うつ病・メンタル

衝撃の増量キャンペーン!(2019/06/19)

穏やかな日常 やや低気圧の影響で午前中は気絶気味でしたが、その後はやりたいと思っていることを進めることができました。 先日までやっていた仕事の残作業 図書館に予約していた本を取りに行く 当ブログの新連載企画を考える ...
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