うつ病・メンタル 【うつ病発症物語3】危機感を覚え、本能的に動く
仕事
仕事回復を実感する場（2019/10/21）
仕事であたふた？ 今の仕事で一番大変な一日でした。 朝から自分が作った資料中心の会議、説明やら質問やらの対応、それ以降はそれを踏まえた上でのデータ作成。 なかなか仕様が複雑なので大苦戦。 久々に残業しちまったよぉ・・・ ...
noteはいみnote始めるってよ
やりたかったことのひとつ、それはnoteへの投稿と活用です。 正直自分の力ではやりたいことをするには色々と足りないため、サポートをしていただける方がいるならご助力いただきたいのと、さらに自分のコンテンツを売ることを経験しておきたいから...
仕事【葛藤】自分の軸と戦略について考えてみる
今読んでいる本やTwitterでもちょうど今の自分に必要なことが目に入るようになっています。 簡単にいえば、長期戦略というか自分の軸となる原則みたいなものがない状態で流されかけていると感じたため、その見直しを試みようとしています。 ...
うつ病・メンタル距離感と前進力（2019/8/17）
うつ病との距離がどんどん遠のいている 以前にも書きましたが、日に日にうつ病について考える時間が減ってきています。 今はやりたいことがあふれんばかりなので、そういう意味では上書きがどんどんされていっているのかもしれません。 そう...
うつ病・メンタルこころの野獣（2019/8/15）
心の中に潜む獣 あなたは心に獣を飼っていますか？ 放つと牙をむいて突進して目の前のものを破壊する力を持っているやつです。 いわゆる厨二病的な感じですが、変にブレーキを掛けたり、怖気づいている自分に対して牙をむくこの子が主張してくる...
うつ病・メンタル億劫と危機感（2019/8/14）
減薬？気圧？とにかくだるい！ 減薬のタイミングと合ってしまったのか、ちょっときつい感じになってきました。まったく動けないというわけではないんですけど、とにかくダルさが強くなってますね。行動するのが億劫になるって、こんなにしんどかったのか！...
うつ病・メンタル面倒な気持ちとこれからのこと（2019/8/13）
面倒という気持ち 減薬の影響？ここ数日面倒と思うことが多くなりました。 習慣化しているからできているものの、正直手を付けるまでのラグが出るようになりました。 脳が変化に慣れていないのと台風の影響で気圧が不安定なのもあるんでしょ...
うつ病・メンタル前回とは違う反応！（2019/8/8）
ネガティブ転換爆発！ 前職の上司についての情報をSNSで見てしまったのです。 前回は体調が急落するという悪い意味で影響が出ましたが、今回は違う形になりました。昨日は久々にいい感じに爆発しました。 ここで来るか・・・やはりこの流...