心療内科

うつ病・メンタル

続く不調と心療内科準備メモの不満(2019/9/6)

続く不調

かなり心身の調子が落ちており、何をするのも面倒くさい、重いという気持ちが完全に心を支配しており、普段できることの半分くらいしかやる気が起きない状態でした。

でも、やっておいた方がいいことは優先的にやっておいたので、その後力尽きてもなんとかなりました。

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心療内科をどこにするかを選ぶ際に気を付けたいポイントを3つ考えてみた

心療内科・・・自分が最初に行くときには本当に不安ばかりで、様々な感情や価値観などが心の中でせめぎあって葛藤しました。

※その様子は【うつ病発症物語】の「はじめての心療内科」に詳しく書いてありますので、よろしければご覧ください。