学習

仕事

【葛藤】自分の軸と戦略について考えてみる

今読んでいる本やTwitterでもちょうど今の自分に必要なことが目に入るようになっています。 簡単にいえば、長期戦略というか自分の軸となる原則みたいなものがない状態で流されかけていると感じたため、その見直しを試みようとしています。 ...
うつ病・メンタル

変わりつつある朝(2019/8/6)

朝の運動 予想以上に生活のリズム作りに貢献してくれますね。 3階でやっていて窓から日光が射すのでセロトニンも分泌?体内時計もリセット? 覚醒にもつながりますし、しかも熱い!太陽光が入るのでちょっとしたサウナ状態。 そこで筋トレ、...
うつ病・メンタル

明日へのトウシ(2019/7/30)

共感を覚えた本 ようやく読み終えました。 ラジオドラマも聴きましたが、なるほどこういう構成じゃないと伝わりにくいなと納得。 感想については後日記事にしますが、共感できる点が多く、参考になりました。 自分の状況を見...
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学習

四柱推命でザツ鑑定をしてもらいました!

遅くなりましたが、いつもお世話になっているくるみさんにザツ鑑定をしてもらいました。 実は記事内に私に関する秘密が! ・・・いや、そんなにたいしたことないんですけどw ザツ鑑定は簡易的に四柱推命鑑定するというくるみさ...
うつ病・メンタル

「方向ずらしと創作意欲」(2019/5/4)

強烈な眠気タイム対策 やはり眠気を強く感じますね。疲れなのか、病気なのか、低気圧なのかはわかりませんが・・・。この欲求は相当強いので逆らうよりも別の方向で考える方が建設的かなと思い始めました。 そして眠れるときには寝て、起きていられる時間...
ダイエット

2019/2/23の日記「あきらめなかった結果」

読むのがつらい本 ここ数年色々な本を読んできましたが、今回読んだ本は読むのがつらくて大苦戦。 なぜかというと、今までのものと違い、読み物でもあり学問的なものでもあるという変わったタイプだったからです。読む側の姿勢がその変化についていけず・...
うつ病・メンタル

2019/1/17の日記「デイトレでドキドキ」

株式投資をして久しいですが、あまり1日の中で取引をするデイトレードはほとんどしたことがありません。昨日も疲れてしまったため、取りやめました。 本日は少しだけでもやってみようと実践。かなり疲労はしましたが、すごく楽しい時間を過ごせまし...
うつ病・メンタル

2018/11/26の日記「不安が日に日に高まる」

今読んでいる本「ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術」がなかなか心に刺さっています。35%ほど読了。 体調もいい日が多くなり、それと同時に「仕事をし始めたら大丈夫だろうか?」「薬に頼っている仮初の健康なのだから油断するな」と...
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