書籍レビュー

うつ病・メンタル

「うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた」を読んでみた

なぜこの本を買ったのか? Twitterで2.4万回リツイート、4.1万の「いいね!」がついた 大反響の「うつマッピング」、待望の書籍化! ・・・ということを売りにした本。 自分もうつ病になってから、いろいろと試していま...
うつ病・メンタル

うつ病回復期にある人が「うつ病九段」を読んでみた

思ったよりも時間がかかりましたが、話題になっていた「うつ病九段」を読了しました。今回はその感想を書いていきたいと思います。 まずはこの本について触れておきますね。 どんな本なのか Amazonの内容を拝借します。 『ふざ...
書籍レビュー

【書評】他人を平気で振り回す迷惑な人たち 【読書】

片田珠美さんの「他人を平気で振り回す迷惑な人たち」を読みましたので、レビューをします。 なぜこの本を読んだのか うつ病発症物語で書いている通り、自分が発症した主な原因のひとつに上司たちに振り回されたことが大きいと考えていました。そこでそ...
書籍レビュー

【書評】シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感【読書】

中野信子さんの「シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感」を読みました。今回読了したのでレビューをします。 なぜこの本を選んだのか? ネットや政治などで他人を下にして叩こうとする人が多いように見受け、またうつ病発症の原因となった人た...
書籍レビュー

【書評】「完全教祖マニュアル」を読みました 【レビュー】

完全教祖マニュアル (ちくま新書) この本を手に取った理由は?怪しくない? 最近ネットでよく悪い意味で話題になるある界隈は宗教的だなと感じていたので、じゃあ人はなぜ信仰という行為をするのかという疑問が強くなったからです。タイトルで若干...
うつ病・メンタル

2019/2/3の日記「想定外の不調」

どうも喉に異物感というか何かがつかえているような気持ち悪さが終日ありました。原因がなんなのかはわかりませんが、低気圧なのか花粉なのか風邪なのか・・・今のところ本当にわからず。 低気圧が一日中きつく、昼寝も3時間近くと想定外。 ...
うつ病・メンタル

【書籍】ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術 【レビュー】

ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術 岡田尊司 (著)(kindle) 「うつの患者は百万人以上いるが、実はその多くは「適応障害」である。」という著者のメッセージが印象的な本書。個人的には今自分が欲しかった内容と一致していて、結論...
うつ病・メンタル

【書籍レビュー】うつと気分障害 【うつ】

うつ病になってからというもの、文字が大量にあるものを見るとクラクラしてしまい、集中が続かないという状況からようやく回復してからの文庫読了は初。思ったよりも時間がかかりました。 内容としては、非常に幅広く、わからないものはわから...
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