睡眠

うつ病・メンタル

眠れなかった謎(2019/07/01)

環境作り

自部屋に開発部屋から移動した環境を使えるようにWi-Fiやらセッティングやらをやっていたら時間が経つのが早い早い。

ディスプレイの位置修正やらで変な態勢をしていたので腰が痛くなるなど、厄介な展開もありましたが、なんとか設置完了。

うつ病・メンタル

【おしごと再起動】第4話「5つの誤算」【うつ病前後の境界線 】

一つ目の誤算

以前同じ仕事に入った時には最低3名で構成されていたユニットが今回は最小限の2名になっていました。

そのため先輩とマンツーマンのコンビ。会話などはしたことがあるとはいえ、業務ではその距離感がいまいちつかめず、それが緊張とストレスにもなっていました。

うつ病・メンタル

不足&不足(2019/06/12)

仕事で不足

色々と佳境に入っている今の仕事ですが、対応や配慮が足りていないことを先輩から連続でご指摘いただくことに・・・。ごもっともなんですが・・・問答になると一気に弱くなる自分。どうにも思考が完全に停止する。自分で考えるように気を付けていただいているせいか、逆にさっぱりわからないという事態でストレスがどちらもたまるという結果に・・・。

明らかに自分が足りていないのはわかっているのですが、追い付いていない感がすさまじいです。ストレス耐性は落ちていて、落ち込みやすい感じは強いですが、能力うんぬんよりもポイントやコツ、落とし穴になりやすいところなどがわかっていないので、そこでほぼ全部ミスってる感じ。次はたぶん行けるけど、それはまたずっと先の話。

うつ病・メンタル

仕事があっという間に!(2019/06/10)

仕事の内容が変化

今の仕事の段階が変化して、作業内容が大幅に変更。

過去にやった仕事のアレンジでなんとかなる内容に変わったので、不安もずいぶん減ったためか、ストレスが少し減った感じです。経験しているということはそれだけで大きなアドバンテージだなと痛感します。そういえば医者に今の状態だと3割新規、7割は既存の内容であるのがバランスがいいと言われたのを思い出しました。最近8割が新規だったでしたから・・・。