ダイエット

ダイエット

暖かい日だな・・・その結果(2015/04/14)【103日目】

2015/04/13のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 前日比:体重(+0.2Kg)、体脂肪率(-1.2%)。 目標まで体重0Kg、体脂肪率0.7%。 ...
ダイエット

実践しているダイエット 日常編「便秘対策」

ダイエットや健康を考える限り、代謝の悪い自分にとって大きな障害になることがあります。 それは・・・ 「便秘」 女性に多いと言われますが、代謝が女性の平均以下と自負しているレベルの自分はやはり便秘になりやすい体質です。子どもの頃...
ダイエット

代謝の悪さはかなり痛い・・・(2015/04/13)【102日目】

2015/04/13のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 前日比:体重(-0.2Kg)、体脂肪率(+0%)。 目標まで体重-0.2Kg、体脂肪率1.9%。 ...
ダイエット

【週間結果】2015年4月第2週 【どれだけ変わった?】

2015年4月第2週のダイエット記録。 週平均では 先週 → 今週  体重:61.2Kg → 61.4Kg  体脂肪率:16.8% → 16.0% という感じで、体重は微増、体脂肪率は大幅減。 寒さが戻ったため、...
ダイエット

試行錯誤(2015/04/12)【101日目】

2015/04/12のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 前日比:体重(+0.2Kg)、体脂肪率(+1.1%)。 目標まで体重0Kg、体脂肪率1.9%。 ...
ダイエット

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか?【試行錯誤】

XBOX Oneのカラオケ@DAMを再開したので、ダイエット効果があるのか試してみたいと思います。 声を出すというのは、それなりのカロリーを消費するのは当然として・・・まずは体が温まるので代謝効果を期待したい意味で。 とりあえず10...
ダイエット

寒さ対策を実施!成果は・・・?(2015/04/11)【100日目】

2015/04/11のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 前日比:体重(-0.6Kg)、体脂肪率(-0.8%)。 目標まで体重-0.2Kg、体脂肪率0.8%...
ダイエット

やっぱり寒さのせいだ(2015/04/10)【99日目】

2015/04/10のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 前日比:体重(+0Kg)、体脂肪率(+0%)。 目標まで体重0.4Kg、体脂肪率1.6%。 ...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました