ダイエット

ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年4月2週(4/4~4/10)

体重と体脂肪率 寒く感じることも多く、食事量も少し多かったのもあり、やや増えました。 代謝が引き続き、悪い感じなので温泉にでも行こうかなという気持ちが高まっています。 来週はがんばります!
ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年3月5週&4月1週(3/28~4/3)

体重と体脂肪率 結果だけ見ると、体脂肪率が少し減ったという形です ただ今週はなぜかご飯のボリュームが多く感じることがあり、正直もっと増えてもおかしくない印象でした 少し代謝が悪くなっているように感じるので、改善したいで...
ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年3月4週(3/21~3/27)

体重と体脂肪率 生活リズムを変え始めた1週間 朝少しずつ早く起き、朝散歩など 効果は出ているように見えました。 が!昨日お通じなく、しかもおもちを食べたというのが本日のデータに出てしまいましたね。 体脂肪率...
ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年3月3週(3/14~3/20)

体重と体脂肪率 前週の流れを引き継いだままで後半戻してきた感じ 木曜からカレーだったんですけどね 来週はがんばります!
ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年3月2週(3/7~3/13)

体重と体脂肪率 油断したのか?増えてしまいました 可能性としては、スイーツを食べた、粉ものや丼物を食べた、お通じがイマイチ 全部ありそうです・・・来週はがんばります!
ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年3月1週(2/28~3/6)

体重と体脂肪率 火曜に寿司食べ放題に行ったのが影響大でしたね その後は戻ってきているので、そのまま下げていきたいところ 来週はがんばります!
ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年2月4週(2/21~2/27)

体重と体脂肪率 そこそこ調子が良かったですね 心身のバランスはイマイチでしたけど 体脂肪率が下がり気味なので、もう少し下げたいところ 来週はがんばります!
ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年2月3週(2/14~2/20)

体重と体脂肪率 わずかに下げましたね お通じはあまり良くはなかったんですけど 水曜の更新忘れてますね・・・ ちなみに多めに食べすぎた日でした 来週はがんばります!
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました