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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年1月第4週(1/17~1/23)

体重と体脂肪率 安定してきましたね やや運動不足傾向はあるものの、63Kg台になってきました 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年1月第3週(1/10~1/16)

体重と体脂肪率 回復しつつある正月太り 太りやすいカレーを食べましたが、そこまで影響出ず 最近お通じがスムーズなのも大きい気はしますね 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年1月第2週(1/3~1/9)

体重と体脂肪率 初日から正月太りという衝撃の展開から1週間 徐々に回復中 おせち料理を食べつつ、七草がゆも食べつつ・・・ 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年12月第5週・2021年1月第1週(12/27~1/2)

体重と体脂肪率 正月太りがまさかの初日から! 確かに痛みが激しそうなものを優先して食べましたが・・・ それにしても食べ放題レベルで増えるなんて! 来週は・・・がんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年12月第4週(12/20~12/26)

体重と体脂肪率 安定していたんですが、昨日かつ丼でご飯量が多かったのがそのまま出た感じ そこまで深刻ではないかな。 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年12月第3週(12/13~12/19)

体重と体脂肪率 調べ物というか興味深いことにはまってしまって、生活リズムが崩れまくり その割には抑えられています。 63Kg台も出ましたしね。 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年11月第5週・12月第1週(11/29~12/5)

体重と体脂肪率 食べ放題の影響がわかりやすいくらいに出てますね 完全に戻ってしまったかなと 来週はがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年11月第4週(11/22~11/28)

体重と体脂肪率 前週は少し増える傾向があり、その流れは前半も・・・ ですが、お通じを少し改善したら一気に下げ 寒くなって、さらに悪化しやすいので気を付けたいですね。 明日久しぶりに食べ放題というリスクはありますけ...
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