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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年10月第4週(10/18~10/24)

体重と体脂肪率 先週は64Kg台は3日でしたが、今週は4回。 安定はしてきましたが、64Kg台前半が遠いですね・・・ 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年10月第3週(10/11~10/17)

体重と体脂肪率 数週間前は1日だけ64Kg台がある状態でしたが、今週は3回。 平均も下がってますし、安定してきましたね 今度こそ64Kg台前半を目指したい・・・ 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年10月第2週(10/04~10/10)

体重と体脂肪率 1日だけは64Kg台がありました 全体的には安定していましたね 今度は64Kg台前半を目指したい・・・ 来週はがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年9月第5週&10月第1週(09/27~10/03)

体重と体脂肪率 前週の大幅増の影響が抜けるまでに時間がかかりましたね 平均は同じですが、土曜時点では大幅減 さらにお米を食べる量が多かったのも数字に出てます・・・ 来週はがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年9月第4週(09/20~09/26)

体重と体脂肪率 64Kg台が出るようになったと思ったら、66Kg台になるというね お通じの影響も大きい・・・ 健康診断の検体を出さなきゃと思うと、ね。 体脂肪率も最近高止まり気味 来週はがんばります! ...
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年9月第3週(09/13~09/19)

体重と体脂肪率 ようやく64Kg台が出るようになりました。 お通じの影響も大きいですかね。 あとは運動を少し増やしたのもある? 来週もがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年9月第2週(09/06~09/12)

体重と体脂肪率 減らない、本当に減らない 体脂肪率も高値安定・・・う~ん・・・ プチ断食を敢行するのもありかな 来週はがんばります!
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年9月第1週(08/30~09/05)

体重と体脂肪率 ある意味変化なし! ・・・と言いたいところですが、体脂肪率が急騰。 朝の散歩をやらない日があったのが影響してる? 来週はがんばります!
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