ダイエット

体重と体脂肪率 あまり体は動かしませんでしたが、気持ち的には好調だった1週間 体重はかなり安定していました 体脂肪率も前回下げてから安定、本当によくわからない数値です 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 今週は食べ放題なし、ほとんど出かけない状態 お通じはイマイチだったものの、体重は安定 なぜか途中から体脂肪率が下がったのは謎 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 今週も日曜に食べ放題に行った後なので、少々増加気味 あとはくしゃみ連発やらであまり外に出なかったのもあるかな お通じがどうも最近安定しないのも大きいですね 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 食べ放題に行った後があきらかに変化しましたが、けっこう簡単に戻りました お通じがイマイチだったりしたんですけどね 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 気温も下がり、気圧変化もきつかった1週間 お通じもイマイチな日がありながら、体重は下がるなど謎が多かったかも 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 仕事を終えてから、リズムが変わった上に、食べ放題に行ったのもあって、お通じもイマイチ、といろいろあった1週間。 結局体重は減っていく流れに 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 木曜で仕事が終わって、戻る・・・わかりやすい。 ちなみに61.1Kgはここ5年で最低。 そして直前は体重が一番低くなってました。メンタルの影響で下がっていたのかなと。 来週もがんばります！ ...

体重と体脂肪率 金曜に食べ放題へ行ったので、その影響が出ています。 62Kg台前半がバランスとしてはいいのかなと思うので、このあたりをキープを目指してみようかなと。 来週もがんばります！