2018/12/27の日記「気圧による不調続く」


スポンサードリンク



25日からずっと頭がボーっとするというか、頭痛がしたり、違和感があったりと続き、だるさも手伝って、ちょっと活動しづらい状態ですね。

気圧の変化が激しい日時とぶつかっているので、そこらへんでしょうか。ふだんあまりそういった症状を訴えない方々も今日はツイッターなどで症状があることをつぶやいていたのが印象的です。 ここ数日睡眠の質が落ちているのも、 これですかねえ。

楽しいと思えることをとにかくしていくのが精神的にも大切。なかなかできないのも仕方ないと思える余裕が今必要だと思うんですが、難しいものですね。

体重は64.9Kg、体脂肪率15.8%とわずかに改善。まずは64Kg台半ばまで戻したいですね。

スポンサードリンク

ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル日記へにほんブログ村 グルメブログへ

職場定着率90%!うつ症状専門の就労移行支援【シゴトライ】 | マットレスを超えた!?腰痛対策 高反発敷布団『雲のやすらぎプレミアム』 | 安く継続しやすい個室トレーニングジム | プログラミングスクール「TECH BOOST」 | 転職サポートならKENスクール | 毎日話せる「レアジョブ英会話」 | 働く未来をあきらめない就労移行支援【パーソルチャレンジ】


Be the first to comment

コメントを残す

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.