生活が変わると体重も変わる?(2015/04/15)【103日目】

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2015/04/15のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

前日比:体重(+0.4Kg)、体脂肪率(+1.5%)。

目標まで体重0.4Kg、体脂肪率2.2%。

新生活が始まって、朝のリズムと夕飯のリズムが大幅に変わったせいか、体重と体脂肪率があらぶっております。やはりこの生活リズムが変わると不安定さが増すんですね。非常にわかりやすいです。実際の歩数などは過去最高に近いのにもかかわらず、体重・体脂肪率両方上昇という流れ。ただ緊張もあって肩やら背中やらの凝りがひどいことも影響してるかもしれません。

さて感心していても始まらないので、夜に筋トレをするなど工夫していきたいと思います。

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