試行錯誤(2015/04/12)【101日目】

この記事は約1分で読めます。

2015/04/12のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

前日比:体重(+0.2Kg)、体脂肪率(+1.1%)。

目標まで体重0Kg、体脂肪率1.9%。

昨日は筋トレ強め+歩数も10000超えでしたが、今日はどちらもなし。その代り、カラオケでやってみましたが・・・さすがにこれだけで補うのは無理ですね。

食事内容に肉関係が多かったのも要因かな。

いろいろ試行錯誤しながら、自分なりのベストダイエット方法を見つけていきたいと思います。
今のところは以前書いたダイエット実践方法 全体編で書いたのが合っているように思いますが・・・

働く未来をあきらめない就労移行支援【パーソルチャレンジ・ミラトレ】
やる気のパートナー「やる気研究所」
職場定着率90%!うつ症状専門の就労移行支援【シゴトライ】
ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ日記ブログランキング

コメント

タイトルとURLをコピーしました