【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか?【試行錯誤】

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XBOX Oneのカラオケ@DAMを再開したので、ダイエット効果があるのか試してみたいと思います。
声を出すというのは、それなりのカロリーを消費するのは当然として・・・まずは体が温まるので代謝効果を期待したい意味で。

とりあえず10曲ほど歌ってタイムアップ。
精密採点ONEでゲーム的に楽しめるので、あっという間でした。
少なくとも体がポカポカして発汗もありますので、気分が良いです。運動苦手で歌うのが好きな方にはいいんじゃないでしょうか?

明日以降の体重結果はともかく、気分転換も兼ねて取り入れていこうと思います。一日や数日では判断するには不適だと思うので、1か月続けてみます。

ちなみにXBOX One カラオケ@DAMおよび精密採点ONEについての記事はこちらです。よろしければご覧ください。


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