【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年12月第2週(12/08~12/14)

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期間中の体重と体脂肪率

 

久々の64Kg・・・(´Д⊂ヽ

約1か月ぶり・・・(11/18以来!)

ここで安定させていきたいところ。

大きく変わったのは、夕食の時間帯。

今週は明らかに早くなったのです。(残業が少なかった)

これが大きな影響を与えているのがよくわかるデータになりました(*´▽`*)

来週もがんばります!


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