【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年9月第1週(9/1~9/7)


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期間中の体重と体脂肪率

前週からの変化(+-0.0Kg)がなく安定。

9/1は炭水化物を食べまくったので影響が大きく出てますね。

運動はしていますが、やはり足りていないのか?

また体脂肪率が15%を一度も割っていないのは気になるところ。

今週もがんばります!

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