痛みと好きなこと(2019/8/20)


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朝から痛みが!

朝からお腹が痛いーっ!!あまりの痛さに起きてしまう。

どこがというよりも全体が痛い感じ。

原因はよくわからないまま・・・二度寝。

とりあえず眠れたものの起きた後には胃がバクバクなっているような・・・もたれてるような・・・とにかく痛いというか重い。

原因は何だろう?と考えてみたが、ひとつだけ思い当たったことが・・・

胃への負荷が高そうなカレーを連日食べて、さらに前日はアレルギー確認のために食べたスイカを少しと、そしてアイスを食べまくった。

そこに気温が下がったことで体の内部が冷えてるのでは?

解決方法としては、温かいものを体に入れること、温泉などで体内もしっかり温めることあたりが浮かんだので、明日実践してみようと思います。

 

好きなことに対して

最近好きなことを発信しきれていないと思い始めています。

やっていることは好きなことなんですけど、それをうまくアウトプットできていない。

何か変にこだわりすぎて、記事にできていない気がします。

もう少し気楽に好きなものを紹介するというライトなものもやってみてもいいかもなと胃痛・腹痛に耐えながら思ったのでした。

 

今読んでる本

うつ病の苦しみを知っている筆者が自分で試したことを書いた本。

軽い書き方で読みやすさはありますが、ちょっとひっかかる点も多々。もう少しで読了予定。次はビジネス系にしようかなと。

 

体重と体脂肪率

64.0Kg、14.5%

内臓不調の影響か一気に落ちましたね。腸の調子も悪めなので、ちょっと良くないですね。減ったのは嬉しいですけど、健康的な痩せ方をしたいところ。

 

感謝の言葉

気にかけてくださるツイートを多くいただいて嬉しい限り。

そして自分は日頃これらに感謝してちゃんと返しているかなと思う今日この頃。

まずは元気になって、挨拶できるようにしたいですね。

関わってくれた皆さんに感謝!今これを読んでくださっているあなたにありがとう!

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