スパっと和風にリフレッシュ(2019/06/08)


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疲れた体に

朝疲れの取れない体を確認してから、温泉施設に行くことを決めました。

今回はここ!

千葉県にある「のだ温泉 ほのか」さん!

調べて見たら、今年の3月に行ってた。

1年前くらいだと思ってた・・・。記憶力の低下が著しいですね。

若干東急アーバンパークラインの待ち時間が長いなと思いましたが、順調に到着。

前回は出発が遅かったので今回は早めに出発したのも良かったみたいです。

早速ご飯を食べることにしました。

TKG!TKG!そして大好きな豚汁のセットで500円。リーズナブル!

TKGの卵はそこまでではなかったですが、鰹節とだし醤油で美味しさを無理やり増してる感はありますが、OK!豚汁は安い感じのお味噌でしたが、自分は大好きなのでこれもOK!自分好みの定食でした。大満足。

そしてお風呂。

ここの施設は源泉かけ流しと岩盤浴、岩塩浴、ロウリュも充実してるのがいいですね。コミックコーナーもリクライニングシートが多くて〇。あとパソコンやゲームコーナーもあるんですよね。

最近ようやくできるようになったサウナ+水風呂のローテーションをやって、琥珀風呂や源泉かけ流しが体に沁みて良かったです。少しこじんまりとしてますけどね。

早めに行ったせいか、人が少なかったのも良かったですね。今度からそうしよう。

お風呂と岩盤浴を終えて、すこしゆっくりしようと漫画コーナーでキングダムを読みつつ、深い眠りへ・・・。気持ち良かったですね。

コストパフォーマンスも高くて、個人的に大好きな施設です。

しっかり癒されたところで、帰宅。

やはりこういうリフレッシュは大事だなと思う1日でした。

 

体重と体脂肪率

63.3Kg、14.5%

ここで体脂肪率が下がってきました。これは来週が楽しみです。

 

感謝の言葉

リフレッシュに行ってきますというツイートに多くの方が反応してくれて素直に嬉しかったです。ありがとうございました。

またそれがきっかけで自分も行こうかなと思った人もいたみたいで・・・いいですよ、気分転換。自分は基本的に切り替えが下手なので、強制的に変わる必要があるのかもなと思うことが最近感じます。

とりあえずは1週間の疲れはそれなりにとれました。

多くの方に感謝!

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