【週間結果】2015年6月第1週 【どれだけ変わった?】

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週平均では
先週 → 今週
 体重:60.3Kg → 60.2Kg
 体脂肪率:13.1% → 13.2%

という感じで、体重は微減、体脂肪率は微増。
まあほぼ現状維持という感じですね。
仕事のハードさもそこそこだったので納得です。
逆に外食2回という太りそうなこともありましたが、そこは調整成功。

ただし来週はちょっとハードな展開が続くのが予想されるため、減りすぎないように気を付けないといけませんね。


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