2019/2/8の日記「朝は珍しくスッキリ」

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珍しく朝は気分が良かった話

睡眠時間はいつもより短かったのですが、朝がスッキリ。

原因を考えてみましたが、久しぶりに昨晩にやりたいゲームを進めたからかも。やはりやらないことでモヤモヤしていたのが解消されるってことかもしれませんね。

風疹抗体検査の結果

数週間前に受けた役所で受けた風疹の抗体検査、結果が郵送で届きました。

数値が16以下だと抗体が少ないために予防注射が必要とのこと。しかも注射は3,000~5,000円のお金がかかるので、今の身では避けたいのでドキドキして封を開けました。

結果は・・・

 

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高っ!

これだけあれば大丈夫とのこと、良かった良かった。

体重と体脂肪率

トランポリン運動を少しだけ増やしましたが、お通じが来ず。体重は65.7Kg、体脂肪率は16.6%と少し改善。まずはお通じ対策ですね・・・寒くて乾燥してるからかなあ?

 

当記事を読んでくださり、ありがとうございます。あなたのその行動がわたしの自信・やる気につながります。ありがとう。


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