2019/1/24の日記「ここ1か月のうつと健康状態はどうだったか?」

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明日1か月ぶりに心療内科に行きます。やはり少し緊張しますが、行く前に状態を確認してから行くと、先生にとっても有益になるであろうと思います。自分自身も把握しておくと、話しやすいですしね。

そういうことで現状の確認。

  • 大きく改善されていることはないが、悪くなっているわけでもない
  • 低気圧の影響は変わらず受ける
  • 疲れやすさは残っている
  • 難しい用語を矢継ぎ早に言われてもそれなりに対処はできる
  • 記憶力は全盛期よりは下がっているが、業務はある程度できるレベル
  • 不安に対する恐怖はまだ少し強い
  • 食事後に消化が始まる頃に強烈な眠気が発生するのは変わらない
  • 性欲を満たすと疲労度は1.25倍ほど上昇する
  • 薬を一日ずつ飲み忘れたが、副作用がきつかったのはレンドルミン

こんな感じでしょうか。8割ほどの回復具合だと感じていますが、昔の調子を相対的に見ることが曖昧になってきているというか、イメージがぼんやりし始めているのがいいのが悪いのか・・・。とりあえずこんな感じで行こうと思います

久しぶりにゲームを遊んでみると、意外と集中できます。仕事の場合はストレスが相当かかるのでどこまで耐えることができるのかが未知数です。

体重は1月に入って増加(いわゆる正月太り)していますが、ようやく少々増えているという状況にまで戻りました。65.4Kg、体脂肪率は16.4%。体脂肪率を減らしたいですね。


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