うつ病・メンタル 【うつ病発症物語14】破れ！悪夢の無限ループ
日記思わぬプレゼント（2020/02/21）
悩んで出した答え 今朝打診を受けた仕事の案件に対しての希望報酬額を先方に提示しました。 果たして自分がいくら欲しいのか、どれだけの働きができるのか？ 金額があるラインを越えたら税金や保険料が一気に跳ね上がるのを具体的に調べたり...
ダイエット【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年2月第4週（02/16～02/22）
体重と体脂肪率 ようやく64Kg台になりました！ ・・・長かった～。 食事量は変わっていませんが、疲労度が高いにもかかわらず歩く量も多かったからかも？ もっと減らしていきたいですね。 来週もがんばります！ ...
日記それは新鮮で有意義な時間（2020/02/20）
自分にとって欲しい金額 よく考えれば、提示された額に対して高い安いという判断はしても、自分からいくらの報酬が欲しいということを考えたのは意外と初めてかもしれない・・・。 もちろん将来的には欲しい金額は考えますが、それは今回の思考と比...
日記助けられている（2020/02/19）
自分の価値を探れ 日曜に話をもらった仕事の報酬について検討しています。 意外と税率や保険料などを考慮すると大幅に変わるものですね。 そして自分の価値はどれくらいなのか、どのあたりであれば納得いくのか？ 実に難しいですけど...
日記息切れモード闇落ちモード（2020/02/18）
息切れモード やはり日曜の疲れがあるのか、エネルギー切れ感が強いです。 通勤の階段もやはり木曜レベルでバテバテ・・・わかりやすい。 仕事中もやや集中力に欠けるタイミングがあるのも地味に深刻・・・。 基礎体力の低さは自覚し...
日記見つめ直しと冴えない心（2020/02/17）
自分を見つめ直す 仕事を打診され、自身が欲する報酬について考えていました。 「お金」のことをここまで考えるのは久しぶりですが、後悔のないようにしたいですね。 とはいえ、日曜の疲れがひどいことに。 仕事をしながらも眠くて仕...
日記早起きは多くの気づきと喜びと充実感を生んだ（2020/02/16）
早い朝は新鮮 朝4時・・・こんな時間に起きたのはいつ以来だろう？ 暗いのに動き始めている感じがすごく新鮮で、いつもの道や鉄道が変わって見えました。 この時間でも動いている方が多いことを知りました。 時間が少しずれただけで...
日記休日らしい1日（2020/02/15）
休日らしい1日 平日の疲れを癒しつつ、充実した時間を過ごせました。 買いたいものも注文して、やれることをしっかりやることの大切さを痛感したのでした。 それは明日のために 明日は数年ぶりに東京ディズニーリゾートに遊びに行く予定。 ...