2019/1/17の日記「デイトレでドキドキ」
株式投資をして久しいですが、あまり1日の中で取引をするデイトレードはほとんどしたことがありません。昨日も疲れてしまったため、取りやめました。
本日は少しだけでもやってみようと実践。かなり疲労はしましたが、すごく楽しい時間を過ごせました。利益はわずかですが、面白かったですね。明日も少しやってみようと思います。
2019/1/16の日記「動体視力と思考をすると疲れる」
久しぶりに株式投資のデイトレードをやろうとしてみたのですが、思いの外速い速度で動き、そのたびに動きを考える作業は脳に負荷がかかりました。見ただけで結局デイトレードはせず。まだこういう作業はやめておいた方がいいのかもしれませんね。
図書館まで長めの散歩。知識も得る機会になるし、普段しない運動もするしで一石二鳥のこの行動。悪くないですね。汗もかきましたし、何か理由を付けて動くのはありかも。
2019/1/15の日記「図書館で借りた雑誌を読み漁る」
図書館で借りた雑誌を返却日までに読もうと必死です。今回読んだのはNewtonとPRESIDENTのバックナンバー。
どちらも得るものが多くて読み始めると集中できますね。うつ病になってから読書が一時出来なくなってからというもの貪欲さが増した気がします。またあまり読んでこなかった分野なので新鮮です。ただこの影響なのか、脳が疲れているような気がしないでもないです。
2019/1/14の日記「あくびが止まらない！」
何やら夜の散歩時にあくびが止まらない症状がここ数日出ています。脳の酸素が足りていないのか、眠気がMAXになってしまったのか・・・ただ昼寝もしっかりとってるんですけど。
思い当たることが何かあるかと言えば、Newtonという科学雑誌を読み始めたこと。新しい分野の情報や難しい用語で頭を使っている（緊張状態になる）から？
2019/1/13の日記「つらい過去を思い出すのは脳に負荷がかかる？」
昨日書いたうつ病発症物語、やはりつらかった時の過去を思い出したことが原因なのか、頭が痛くなりました。やはりトラウマまで入ってませんがそういった記憶は脳に相当負荷がかかるんなんだなと。
かなり睡眠をとったものの、眠気が強く、昼寝を1時間することに。昼食後という条件でほぼ毎日発動中。
2019/1/12の日記「精神的に疲れた？」
昨日のいつも以上に歩いた、検査結果のショックなどがあったせいか、睡眠の質が低め。深い眠りの時間が9%と低いんですよねえ・・・。
そのためか14：40～17：00くらいまで力尽きて昼寝。