うつ病・メンタル 【うつ病発症物語5】はじめての心療内科 ①不安と恐怖
日記穴あけと加速と区切りの話（2020/08/11）
穴あけは続く 新コンテンツをコツコツ制作しています。 小さな穴は開いたものの、すぐにこう集中力が途切れがちが、データ作成の準備に入りました。少しずつでもやるということが出来てきているのは進歩していますね。 やはりまだ迷いが残っ...
日記眼前の壁に穴を！（2020/08/10）
眼前の壁に穴を開けろ！ ずっとやりたかったことに取り組んでいます。 しかし長くやっていなかったこと、やったことによる独特な不安や恐怖のようなものがあり、手ごわい・・・本当に手ごわい それは始めてすぐに壁として現れます。 ...
日記答え合わせとHSP（2020/08/09）
やりたいことをする効能 本当に自分でも驚くくらいに気分が違ってきますね。 顔の表情も、行動力や速度も段違いです。当たり前だろという方もいるかもしれませんが、それが自分の当たり前ではなかったのです。数年にかけて少しずつずれていき、狂っ...
HSP【繊細さ】HSP関連書籍をいろいろ読んだ感想 【おすすめ本】
HSPなど過敏性についての本について 今は生きづらいと感じる方が多い世の中のためか、HSPの概念が受け入れやすい状況にあります。 発達障害ではなく、スピリチュアルとの相性もいいため、少し偏ったビジネスにも利用されている面が強くなって...
HSP【HSP】おすすめの調べ方・勉強の仕方
HSPおすすめの調べ方は？ HSPであるか、HSPをもっと詳しく知りたいと感じている方は非常に多いと感じています。それはネットでも自分は何者なのか、HSPなのか、それとも病気や障害なのか？という不安を抱えている方も見受けられます。 ...
日記リンクスタート！（2020/08/08）
リンクしていく感覚 自分がやりたいこと、好きなことをとにかく優先していますが、ようやく色々な自分の特性とやりたいことがシンクロするというか長所を活かせる方向がリンクしてきたような感覚になってきました。この感覚は本当に久しぶり。 どう...
日記むこう1か月の目標設定 -2020/8/7～9/7-（2020/08/07）
1か月間の目標考えてみた 先月の目標については下記の記事をどうぞ。 先月に引き続いて、くるみさんのツイート企画に参加しました。 8/7から1か月間でやりたいことを挙げ、それをタロット診断してくださるという企画。 ...
ダイエット【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年8月第2週（08/02～08/08）
体重と体脂肪率 先週金曜に行ったプチ断食が功を奏したのか、わずかに低めで安定しました。 体脂肪率が異常に上がっているのが気になるところですが・・・ 64.5Kg以下を出して行きたいところ。 来週もがんばります！ ...