うつ病・メンタル 【うつ病発症物語17】わたしとうつ病 そして未来
日記明らかな異変と復活（2020/05/30）
復活のために あまりにも疲労が限界ラインにまでいっているのがわかる朝。 明らかに体温が低いというか血が通っていないような感覚。 「まずい・・・これは相当まずい」という意識をせざるを得ないほどでした。 血行を良くするにはや...
日記厳しいながらも昨年よりは？（2020/05/29）
課題を超えろ！ 昨年も苦しんだ今の仕事。 今年も相当に厳しく、毎日ストレス性の不眠症気味になり、メンタルもやられかけています。ただ昨年経験している分とそれ以降に超えてきたものがあるから持ちこたえている感じ。とはいえ、やはりまだまだ厳...
ダイエット【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年5月第5週（05/24～05/30）
体重と体脂肪率 前日は手巻き寿司を食べたので相当増えるかと思いましたが、セーフ。 今週は前週と平均は変わりませんが、64Kg台に入ったのでヨシとしましょう。 来週もがんばります！
日記危険域！（2020/05/28）
しんどさMAX 超えに上げたいレベルで厳しい状況になってきました。 仕事での試練はまだまだ続きます。 眠さも疲労も最悪に近い状況で心が澱んでいく・・・ 心身ともにアラートが出てきました、果たしてどうなる？ 感謝の言葉 ...
日記憂鬱な日々へようこそ（2020/05/27）
広がる闇 やはり今の仕事は手強いなぁと感じる今日この頃。 難易度自体も高いのですが、日に日に削れていくのが明らかにわかるレベル。 メンタルもかなり悪化してきています。本当に困りましたね。 期限はあるものの...
日記流れは悪く・・・（2020/05/26）
顔を出したモノ 昨年大苦戦した業務内容に入ってきました… それに伴って、やはりメンタルも不安と弱気が支配してくる感じであまり良くない感じです。 自分の時間が取れなくなってきており、さらに睡眠時間...
日記久々テレワーク(2020/05/25)
久々テレワーク 今日は特殊な日で自宅にてお仕事。先週の疲れもだいぶ回復したものの、まだダメージは残ってます。どんだけ苦戦したんだという… 今週以降の準備をしなくてはなりません。ただこうして思うのは、通勤時間の...
日記準備・創作・短編（2020/05/24）
疲れと準備と 前日に続いて疲労感はあるものの、ある程度運動したら楽になってきました。 昼寝もして、回復に努めました。 やはりたった2日間とはいえ、ダメージは想像以上でしたから、念には念を入れることが大事 そして今週の仕事...