うつ病・メンタル 【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第3話「減薬して発生した症状と感じたこと」
日記小骨と甘さと体調不良（2020/10/30）
体調不良は続く 胃の調子は微妙ですが、懸念していた排泄については無事にクリア。 胃の重さとムカムカはなかなか治りませんね。 この連動でメンタルへあまりいい影響を与えないのが厄介です。 症状としては生活に食事制限はあれど支...
ダイエット【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年10月第5週（10/25～10/31）
体重と体脂肪率 月曜の朝までは健康だと思っていたんですよね・・・ 後から激しい下痢に見舞われ、食事もまともにできないレベルに その結果、目標体重である63Kgを期せずして、クリアしてしまったというオチ。 胃の調子...
日記意外な発見と悩み（2020/10/29）
さらに減る 体重がついに目標体重を割るという事態になりました 原因が原因だけにあまり喜べないのが悲しいですが 食事量は増えて、出てない分、すぐに戻るかなと思ったんですけどね それにしても数年前はこの体重だったんだよなとい...
日記違うそうじゃない（2020/10/28）
違うそうじゃない 前日は食べ物を一切口にしなかったので、減るとは思いましたが・・・ 目標にしていた体重になりました！ めでた・・・くないです うん、違うそうじゃない でもこの体重はこんな感じだったのかという...
日記空っぽ（2020/10/27）
空っぽ 体調不良は続き、夜も数時間おきに起きてとにかくトイレに駆け込む よくもまあここまで出るもんだと思いつつも・・・ さすがにあれから水以外は口にしていないので、出るものもない状態に近づき・・・ 昼過ぎにはようやく落ち...
日記超絶不調（2020/10/26）
超絶不調 胃腸の調子がここまで悪いのは、我が人生の中でも3本の指に入る気がします・・・ トイレに2桁回数行くなんて、大腸の精密検査で薬を飲んで洗浄した時以来 胃のムカムカもひどくなって吐き気も出たり、食欲も当然なし。 し...
日記楽しみの代償（2020/10/25）
スペイン料理を存分に お昼は妹家族のお祝いで、スペイン料理の食べ放題をやっているお店へ 期待以上においしく、店員の方の気配りなども大満足 その弊害は食べすぎ・・・と翌日気づくことも 本人たちには気に入ってもらえたので、良...
日記共通点（2020/10/24）
意外とできる 自分には向いていないと思っても、やってみたいと思うことをやることは大切 先日プレイし始めたゲームも無事に慣れてクリアしました 苦手と思っていても意外となんとかなるというのを知るのに、ゲームというのはありだと考えて...