うつ病・メンタル 【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病・メンタル【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
自分がうつ病になった原因は仕事の負荷とストレスでした。 今年の春、参加しているプロジェクトで重要と思われる部分を一人で担当することになり、明らかに効率の悪い作業を指示され、「自分一人でこれだけの作業量は正直難しい。また正確性にも欠ける...
日記仕事について（2022/5/25）
仕事は少し緩いが・・・ 仕事が中心になりつつありますね・・・どうしても余裕がなくなりやすくなるので、自分の時間を作る工夫が欲しいところ 仕事ではプレッシャーがすごいので、 夏以降 夏以降の予定を考えるようになりま...
日記今後のことも（2022/5/24）
仕事再開 仕事が再開 自分がいない間に職場で色々あったようで、その影響もこちらに出てきそうです。 来月からの業務は相当手強い展開になりそうです。 今からプレッシャーがすごいですね・・・ 仕事の適性 今...
日記ダルダルと結果（2022/5/23）
ダルダル 気圧のせいか集中力が途切れ気味 明日以降の仕事準備を進めました 献血の結果 献血後のデータが送られてきました。 相変わらず下限を割る指数があります。 コレステロール、白血球、血小板・・・自分の弱さがそのまま...
日記久々尽くし（2022/5/22）
久々に触ると・・・ ここ最近触っていなかったPCを触ると、けっこう楽しい♪ まぁMacなんですけど、気分が変わりますね。 献血 約10か月ぶりに献血に行きました。 久々すぎて、緊張している自分がいる。 少し腕に怪我し...
日記息を吹き返せ（2022/5/21）
昔のものを復活 以前から気になっていた今は使わなくなったパソコンをOS入れ替えて使えるようにすることをやってみました。 うまくいかないこともありましたが、なんとかいい感じに。 まだ残っているので、時間を見てやっていきたいですね...
ダイエット【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年5月3週（5/15～5/21）
体重と体脂肪率 気温が上がったことと仕事が始まってから消耗したのがそのまま反映されたのか、ここ数年で一番低い62.2Kgを記録。 歩く量も増えてましたしね・・・ただ胃の調子が下がり気味だったのは気になるところ 来週もが...
日記解放（2022/5/20）
激戦を終えて 仕事が一段落したので、今日はお休み まだ来週から続きますが、とりあえず今週の仕事は終わりなので、リフレッシュに充てることにしました。 精神的にきていたし、腰の具合も少し不安があったので・・・ ただ気圧変化が...
日記別の戦い（2022/5/19）
戦いはまだ 仕事の山場は超えたものの、また別の意味で忙しい1日でした。 今日は事務作業みたいな感じ 疲れも出て、気圧もきつかったので、しんどいと感じる場面も・・・ ただなんとかクリア つ・・・疲れた・・・ 明...