うつ病・メンタル

【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

自分がうつ病になった原因は仕事の負荷とストレスでした。 今年の春、参加しているプロジェクトで重要と思われる部分を一人で担当することになり、明らかに効率の悪い作業を指示され、「自分一人でこれだけの作業量は正直難しい。また正確性にも欠ける...
日記

自分へのご褒美デー(2021/04/17)

弱り目に強敵 たった4日間ながら慣れない環境で久しぶりに仕事をした影響は大きく、かなりの疲労感を朝から覚えていました。 さらにそこに追撃してきたのは、そう・・・低気圧。 もうだるくてイライラしているしで、なかなか予定を...
ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年4月3週(4/11~4/17)

体重と体脂肪率 月曜は活動的に動き、火曜から仕事が始まりました 体の代謝が悪くなっていることを自覚しつつも、 来週もがんばります!
日記

久々の能力発動!(2021/04/16)

久々に能力が発動した話 お仕事4日目、慣れてきて初の山場部分もあり、休み前という状況がそれをさせたのか? 久しぶりに自分が持っているスキルが発動した感覚を味わいました。 空間を支配する、そして空気の変化を察知して自然に...
日記

早くも?(2021/04/15)

早くも疲れが やはり慣れない生活リズムで早くも大ピンチな状態 気分の落ち込みも大きく、なかなか厳しくなってきました 危うく 帰り際になんといつも使う電車で事故発生、いつものルートで帰れず 結果として、プラスαの帰路...
日記

昨年から感じていたモノ(2021/04/14)

2日目のモヤモヤ どうも自分の心に闇が生まれかけてしまう流れに。 一緒に仕事をする人が以前苦戦した人と似たような匂いを感じ取ったのが原因です。 さらに今のオンラインでの形式が自分の楽しみがずいぶん激減することをあらため...
日記

仕事始めと夜の寝落ち(2021/04/13)

久々の仕事開始 本当に久しぶりといった感じのお仕事です。通勤自体で疲労が増してるというのが現実。 そして職場の状況を見つつ、自分たちの位置を把握するなどは問題なくできました。ただやはり疲れるなというのが素直な...
日記

歩きまくりと分割昼食、そして緊張の夜(2021/04/12)

歩数稼ぎまくり 久々に仕事を始める前日ですが、献血と歯医者に行き、さらに食べるという忙しめの一日 献血は一番早い時間にすることで早起きの練習も兼ねて、問題なく終了 歯医者はメンテナンス、こちらも注意はありましたが大きな問題はな...
日記

誕生日に感じた幸せ(2021/04/11)

誕生日 早いのかやっとなのか、誕生日を迎えました。 危うい時期はあれど、今自分がやりたいことに向けて、積極性が出てきているのはありがたいこと。健康などが原因でそれを満たすことができないことも同世代では増えてますから。 また高み...
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